Здоровье - Общественного Здравоохранения - Здоровье уходит на задний план, когда мы проезжаем длинные дистанции

AntiK | Просмотров: 450


Смотрите hydraru.com hydra зеркала.







Расстояние въезжаем во время наших ежедневных поездок не более, чем вымотать нервы и трепать наше терпение. Это может негативно сказаться на нашем здоровье.










Многие из нас тратят больше и больше времени в наших автомобилях, что делает, что длительные ежедневные поездки на работу и с работы каждый день. И если резервное копирование трафика и темперамент вспышки нет и rsquo;т достаточно, чтобы бороться с, новое исследование показывает, что наши расстояния, так что негативного влияния на наше здоровье.
Исследования показали, что сидячий образ деятельности, таких как сидя, негативно влияют на нашу сердечно-сосудистые и метаболические здоровья. Но исследователи из Университета Вашингтона в Сент. Луис обнаружил, что на больших расстояниях мы и rsquo;повторное вождение каждый день, не снижая физической подготовки и ведет к увеличению веса .
Драйверы и rsquo; statsThe исследования изучили расстояния жителей 4,297 Остин и Даллас-Форт-Уорт, штат Техас мегаполисах . Исследователи также измерили водителей и rsquo;

кардиореспираторный фитнес
Индекс Массы тела
окружность талии
trigylcerides натощак, глюкозы в плазме и ЛПВП
артериальное давление

Водители также сообщили сумму от умеренной до интенсивной физической активности они и rsquo;D имела в течение последних трех месяцев.
Тест resultsDrivers, который вез на длинных расстояниях приняли участие реже в умеренных к энергичной физической активности. Они тоже были

высокий Индекс Массы тела
большую окружность талии
высокое кровяное давление

Расстояние mattersCommutes более 10 миль (16 км) было связано с высоким кровяным давлением. Коммутирует о более чем 15 миль (24 км) обусловило более высокие темпы ожирения и большая вероятность, что водители были не в состоянии удовлетворить рекомендуемых уровней физической активности .
Ассоциации с другими метаболическими факторами риска во многом был слабым или незначительным. Больше расстояние может привести к общему снижению расхода энергии.
Если ездите на дальние расстояния работа-это ваша реальность, будьте уверены, чтобы сделать время, чтобы получить в некоторых умеренных к энергичной физической активности. Ваше тело будет благодарить вас.
и nbsp;
и nbsp;
и nbsp;
и nbsp;





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Здоровье уходит на задний план, когда мы проезжаем длинные дистанции Здоровье уходит на задний план, когда мы проезжаем длинные дистанции